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牛奶美容护肤小窍门

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点击次数:184 更新时间:2018年06月22日09:22:13 打印此页 关闭

牛奶是日常生活中最常见的食物了,不仅能够有助睡眠还能为我们提供丰富的营养。其实,牛奶也是很好的美容食物,牛奶有哪些我们不知道的美容用法呢?今天小编就教你几招牛奶美容护肤的技巧吧!

牛奶不仅有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质,适合所有人使用。大家都知道喝牛奶健康,而且如今很多女性用牛奶来美容,自制牛奶面膜或者是用牛奶洗脸。

牛奶是含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生;维生素A可以预防夜盲症;同时喝牛奶是养胃的,身体好了自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果。

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坚持喝才能看到美白效果

坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话,皮肤会比以前更白嫩的,如果只是喝个几个星期或者几个月,那么美白的效果不会很明显的。

时间最好在早晨和晚上

喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上,早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量,晚间睡前一杯牛奶,可以起到镇静的作用,能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜,并在饮用牛奶时与其它的食物共进,可以起到更好的消化吸收作用。

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当然,如果想达到最佳效果的话,也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦,内服+外用,双管齐下,美白效果那是必须加倍提升的。下面就来介绍几种牛奶面膜的制法吧!

牛奶面膜

喝牛奶时留下一点,然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里,然后再敷脸,效果会更好。过10分钟左右拿掉,用清水洗干净,再拍上爽肤水,擦上乳液。

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